كيف تحمي طفلك من آلام الظهر بسبب الحقيبة المدرسية؟ استشاري جراحات تقدم الروشتة

كتبت-فوقيه ياسين

وصفت الدكتورة رشا زكي استشاري جراحات المخ والأعصاب والعمود الفقري بجامعة الأزهر نصائح طبية لأولياء الأمور لتجنب آلام الظهر للأطفال بسبب حمل الحقيبة المدرسة.

أشارت إلى ضرورة أن يكون ظهر الطفل مستقيماً ويتجنب الانحناء للأمام، مع عدم حمل الحقيبة على كتف واحد، وكذا عدم وضع الأغراض المدرسية الحادة في منطقة تقترب من الظهر.

ونصحت بتوزيع الكتب والأغراض المدرسية بشكل صحيح بحيث يتم توزيع الأغراض على كافة جيوب الحقيبة، مشددة على أهمية ممارسة الرياضة بشكل منتظم وانتظام التغذية الصحية الجيدة والحرص على تناول وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة، وتناول وجبة صحية مع فاكهة في المدرسة والإكثار من شرب السوائل والعصائر الطبيعية، والتعامل نفسيًا مع الطفل بشكل جيد، لأن العامل النفسي السيئ يؤثر على عظامه.

شاهد أيضاً

وزارة التعليم العالي: مد فترة التقديم لاختبارات القدرات حتى الخميس 11 أغسطس

  كتبت _ نجوي ابراهيم أوضح السيد عطا رئيس قطاع التعليم بوزارة التعليم العالي والبحث …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

function get_the_time( $format = '', $post = null ) { $post = get_post( $post ); if ( ! $post ) { return false; } $_format = ! empty( $format ) ? $format : get_option( 'time_format' ); $the_time = get_post_time( $_format, false, $post, true ); /** * Filters the time a post was written. * * @since 1.5.0 * * @param string $the_time The formatted time. * @param string $format Format to use for retrieving the time the post * was written. Accepts 'G', 'U', or PHP date format. * @param int|WP_Post $post WP_Post object or ID. */ return apply_filters( 'get_the_time', $the_time, $format, $post ); }